Californien et massage Esalen

Développé à l'Institut Esalen en Californie dans les années 1970, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels permettant un travail sur soi comme un simple moment de détente. Il peut également être utilisé en parallèle de diverses pratiques afin de favoriser la détente, la récupération, la connexion à soi.

Il permet d'harmoniser le corps et l'esprit. Les mouvements sont amples, englobants, à pression variable, permettant ainsi au receveur d'apprivoiser ce qu'il ressent, enveloppant, favorisant ainsi la détente et le bien-être. Cette technique de massage se pratique généralement avec de l'huile de massage, sur la globalité du corps.

Quels sont les bienfaits ?

Une de ses caractéristiques essentielles est d'être unifiant. Il procure relaxation, bien être, énergisation, libération émotionnelle. Meilleur connaissance de soi, évolution relationnelle et ouverture spirituelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.

• Diminuer le stress
• Apporte une profonde relaxation grâce à la stimulation de terminaisons nerveuses.
• Améliorer la circulation sanguine ce qui mène à une meilleure irrigation des tissus.
• Permet un épanouissement personnel, il aide à prendre conscience du corps et de son état.
• Dénoue les tensions musculaires

Comment ça marche !

• Préparation

  Pour un massage sur table avec utilisation d'huile

• Massage

  Séquences progressives et complémentaires

• Apaisement

  Pour relacher les tensions musculaires.